Je to lepší.
O hodně lepší.
Včera jsem brouzdala po internetu a hledala, jestli ostatní taky tak šíleně bolí svaly na nohou. Došla jsem k tomu, že je to normální, 2. nebo 3. den je většinou krizový a taky se mám víc protahovat na konci cvičení než Jillian ukazuje. :D
A dneska mě zase po protažení přestaly bolet svaly a dokonce jsem už nebyla udýchaná jako lokomotiva! Každý den je pro mě nejtěžší něco jiného. Ale musím říct, že jsem to dneska zvládala o dost lépe. Nemusela jsem si ani dělat pauzičky a když už začla hrát "cooldown" hudba, říkala jsem "uuuuuž?!". Ono těch 20 minut vážně rychle uteče. :D
Včera mě pobavila jedna paní/slečna, co psala, že jí strašně bolí ruce, že cvičí s 0,5 l PET láhvemi. Well, já sem, co se týče rukou slaboch. Neumím házet ani šplhat. První den jsem začínala s litrem a od včerejška mám litr a půl. Je pravda, že se mi občas chtělo brečet ae dalo se to zvládnout. Hlavně mi půl litru nepřijde jako zátěž.. :D Ale proti gustu. (a to sem si myslela, že se šidím když máme ve škole činky 2 - 2,5 kg).
Takže jsem se po dnešním cvičení protáhla dvojnásobně a je to lepší než včera. Uvidíme večer :D
Dala jsem si kakao pro růst svalů. :D Někde jsem četla, že je to taky dobré, když už nic, tak aspon tohle..
Článek jsem nedopsala... takže tak :D







úú tady někdo cvičíí! já mam vždycky největší radost když vidim pokroky, ale jsem tak línej člověk, že mi nic nevydrží:(
tak přeju hodně štěstí!!