close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více

30 DS: den třetí

3. května 2013 v 16:57 | Marsi |  Moje kecy
Je to lepší.
O hodně lepší.


Včera jsem brouzdala po internetu a hledala, jestli ostatní taky tak šíleně bolí svaly na nohou. Došla jsem k tomu, že je to normální, 2. nebo 3. den je většinou krizový a taky se mám víc protahovat na konci cvičení než Jillian ukazuje. :D

A dneska mě zase po protažení přestaly bolet svaly a dokonce jsem už nebyla udýchaná jako lokomotiva! Každý den je pro mě nejtěžší něco jiného. Ale musím říct, že jsem to dneska zvládala o dost lépe. Nemusela jsem si ani dělat pauzičky a když už začla hrát "cooldown" hudba, říkala jsem "uuuuuž?!". Ono těch 20 minut vážně rychle uteče. :D

Včera mě pobavila jedna paní/slečna, co psala, že jí strašně bolí ruce, že cvičí s 0,5 l PET láhvemi. Well, já sem, co se týče rukou slaboch. Neumím házet ani šplhat. První den jsem začínala s litrem a od včerejška mám litr a půl. Je pravda, že se mi občas chtělo brečet ae dalo se to zvládnout. Hlavně mi půl litru nepřijde jako zátěž.. :D Ale proti gustu. (a to sem si myslela, že se šidím když máme ve škole činky 2 - 2,5 kg).

Takže jsem se po dnešním cvičení protáhla dvojnásobně a je to lepší než včera. Uvidíme večer :D
Dala jsem si kakao pro růst svalů. :D Někde jsem četla, že je to taky dobré, když už nic, tak aspon tohle..

Článek jsem nedopsala... takže tak :D
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 AndyOnbekend AndyOnbekend | Web | 7. května 2013 v 17:45 | Reagovat

úú tady někdo cvičíí! já mam vždycky největší radost když vidim pokroky, ale jsem tak línej člověk, že mi nic nevydrží:( :-D tak přeju hodně štěstí!!:D

2 AndyOnbekend AndyOnbekend | Web | 8. června 2013 v 19:50 | Reagovat

jeeeeej kde seš -.- :D

3 Tuleň Tuleň | E-mail | Web | 26. července 2013 v 11:37 | Reagovat

To tě obdivuju, že se donutíš sama k nějakému cvičení... :D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama